¿VALE LA PENA UNA BALANZA INTELIGENTE?

¿VALE LA PENA UNA BALANZA INTELIGENTE?

¿Las básculas inteligentes son un artilugio innecesario o realmente útiles? Bueno, con los avances tecnológicos, hoy en día necesitamos que todo sea "inteligente". Teléfonos, relojes, refrigeradores... ¿Por qué no básculas de baño? Como la mayoría de los dispositivos que tenemos en casa, la aburrida báscula de baño ha recibido una renovación digital en los últimos años. Al combinar los datos con el programa de bienestar que elija, puede tomar fácilmente la mejor decisión para su salud.

Para entender realmente la utilidad de una báscula inteligente, y si necesitamos invertir en ella, conocímosla primero en detalle.

¿Qué es una báscula inteligente?

Una báscula inteligente es una báscula de baño inteligente que puede comunicarse con aplicaciones para realizar un seguimiento de diferentes datos. No solo puede medir su peso y registrar datos automáticamente, sino que también realiza un seguimiento de muchas otras métricas, como el índice de masa corporal (IMC), el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular, la masa corporal magra, la frecuencia cardíaca y mucho más, según el modelo.

Ventajas de una báscula inteligente

1. Herramientas integradas de seguimiento y gestión de la salud: el hecho de que las básculas inteligentes midan más parámetros que las básculas de baño estándar en términos de salud es su primera ventaja. El peso es una mezcla de otras métricas de salud importantes. La información que las básculas inteligentes pueden proporcionarle sobre su masa muscular, grasa y ósea se puede utilizar posteriormente para generar notificaciones o hallazgos específicos que de otro modo podría pasar por alto. Para las personas que viven estilos de vida particulares, algunas básculas incluso ofrecen un modo de atleta y monitores de embarazo para ayudar a determinar el porcentaje de grasa corporal en las mujeres embarazadas. Estas fases de la vida simplemente no se pueden medir con básculas convencionales.
2. Tendencias: la forma en que las básculas inteligentes recopilan y presentan sus datos de salud es otro beneficio significativo para la salud. Las tendencias son un enfoque más esencial para comprender la salud que las fluctuaciones diarias en el peso porque pueden ocurrir incluso dentro de un solo período de 24 horas. La capacidad de las básculas inteligentes para mostrar tendencias claras sobre cualquier cosa, desde el peso hasta la densidad ósea y muscular, lo ayuda a usted y a su médico a obtener más información sobre su estado de salud actual de varias maneras diferentes. Las tendencias se pueden ver en la propia báscula inteligente, algo que una báscula normal no puede lograr. Luego, se recopilan y muestran patrones a corto plazo a través de una aplicación. Las tendencias a largo plazo se pueden observar a partir de una revisión integral utilizando representaciones visuales simples, que pueden ayudarlo a determinar si existe un posible problema o un éxito significativo. Las tendencias le facilitan relacionar los resultados con otros eventos de la vida, como una enfermedad, estrés, etc. Las básculas tradicionales carecen de gráficos y requieren que registre sus propios datos. Ah, y las básculas inteligentes naturalmente le permiten seleccionar rápidamente su unidad de medida favorita, ya sea kilogramo o libras.
3. Conectividad Wi-Fi: la influencia que tiene la conectividad Wi-Fi en el comportamiento de medición es uno de los principales beneficios para la salud de algunas básculas inteligentes. Con una báscula inteligente equipada con Wi-Fi, cualquiera puede subirse y tener todas sus mediciones de salud registradas automáticamente, a diferencia de las básculas tradicionales que necesitan que los usuarios registren sus métricas manualmente o incluso Bluetooth® que requieren un teléfono cerca. Es fundamental pesarse y registrar datos de forma rutinaria para mejorar la salud, por lo que cualquier obstáculo, como tener que escribir algo o tener en cuenta fallas tecnológicas, podría reducir la frecuencia de las evaluaciones. Las básculas inteligentes pueden integrar sus métricas en un programa con otras mediciones, que es otra área en la que se destacan. Las básculas tradicionales simplemente no pueden personalizar y contextualizar las métricas de salud, pero las básculas inteligentes sí pueden.
4. Más precisa: se ha demostrado que las básculas inteligentes son más precisas que las básculas convencionales. La precisión tiene que ver con la salud de las personas, donde las cifras precisas de peso de los músculos y la grasa son una prueba de diligencia y compromiso.

¿Estás convencido de comprar una báscula inteligente? Echa un vistazo a algunas de las básculas inteligentes disponibles en wellbots.com y elige la que mejor se adapte a tus necesidades.

• EspañolGarmin Index S2 : una báscula elegante que te ofrece una visión más integral de tu salud. La báscula inteligente Garmin Index S2 mide tu peso corporal con precisión. Puedes controlar tu porcentaje de grasa corporal, masa muscular, masa ósea e incluso tu porcentaje de agua corporal mientras recibes datos individualizados en la comodidad de tu hogar. La conectividad Wi-Fi de la báscula inteligente Index S2 te permite sincronizar tus estadísticas y verlas en la aplicación Garmin. El software te permite seleccionar las estadísticas que deseas examinar y ver gráficos que resaltan las tendencias clave en el progreso de tu cuerpo. En otras palabras, la conectividad mejora enormemente tu comprensión de tu cuerpo. La báscula inteligente Garmin Index S2 hace que medir tu composición corporal sea rápido y sencillo. ¡Solo lleva unos segundos subirte a la báscula y luego esperar un poco! Tu teléfono registra y sincroniza automáticamente toda tu información. ¡En la misma báscula, puedes tener hasta 16 usuarios! La aplicación Garmin Connect permitirá que cada usuario vea su propia información personal.

• Báscula inteligente inalámbrica y analizador corporal Qardio Qardiobase 2 de Qardio : esta elegante báscula de baño es un dispositivo fantástico que te ayuda a ponerte en forma y alcanzar tus objetivos de fitness o simplemente a controlar tu salud. Si bien la mayoría de las básculas inteligentes solo miden los cambios de peso y el IMC en general, Qardio va más allá al ofrecer un análisis detallado de tus porcentajes de músculo, grasa y hueso, así como un software de monitoreo fácil de usar que te permite realizar un seguimiento de tus ejercicios y objetivos de fitness. Compatible con Android 5.0 e iOS 10.0, se sincroniza con tus aplicaciones preferidas, incluidas Cronometer, Google Fit, My Fitness Pal, Samsung Health y Apple Health. Reúne todos tus seguimientos de salud. Elegante y funcional, la Qardio Qardiobase está diseñada para toda la familia y reconoce de manera inteligente a varios usuarios. Ideal para cualquier persona con discapacidad visual, la pantalla LED de respuesta háptica es fácil de leer y brinda una sensación agradable para avisarte que se ha tomado tu medida.

• Báscula inteligente para fitness ETEKCITY Apex HR : la báscula inteligente para fitness Etekcity Apex HR es un dispositivo innovador e inteligente para un estilo de vida saludable que le sorprenderá por sus características y tecnología. Proporciona un análisis completo de la composición corporal en cuestión de segundos utilizando la tecnología de impedancia bioeléctrica (BIA) más reciente, lo que le permite controlar su progreso y ajustar su rutina de ejercicios para cumplir con sus objetivos específicos. Con la aplicación gratuita VeSync u otras aplicaciones de fitness como FitBit ^TM , Apple Health, Samsung Health, Google Fit y MyFitnessPal, Apex ^TM le permite ajustar la pantalla de la báscula y controlar su progreso. Incluye 14 mediciones biométricas (frecuencia cardíaca, índice de masa corporal, porcentaje de grasa corporal, porcentaje de agua corporal, masa esquelética, etc.) que brindan una imagen completa de su composición corporal diaria . La báscula inteligente Apex HR tiene un diseño lujoso y esbelto, amortiguación antideslizante, vidrio reforzado y una gran pantalla TFT. Se puede usar fácilmente para pesar bebés y mascotas sin tener en cuenta su peso. El modo de corriente cero, que cambia la corriente eléctrica y es una característica fantástica de esta báscula inteligente para mujeres embarazadas y cualquier persona con equipos médicos internos como marcapasos, es otra función destacada.

• Báscula inteligente Fitbit Aria Air con Bluetooth : ya sea que esté aumentando de peso, adelgazando o desarrollando músculos, la información sobre el peso corporal y el IMC están conectados en última instancia con cada hito en el camino de una persona hacia la salud y la forma física. Permítase comprender mejor esta información con Fitbit Aria Air . A través de la aplicación Fitbit, puede usar Aria para realizar un seguimiento de más que solo su peso y obtener información sobre su IMC. A través de los gráficos y tablas fáciles de leer en el panel de Fitbit, puede ver sus patrones y seguir su progreso con respecto a ellos. Su teléfono se puede sincronizar de forma inalámbrica a través de Bluetooth para que siempre pueda ver su progreso. Además, funciona con relojes y bandas Fitbit, lo que le permite realizar un seguimiento fácil de cómo su ejercicio afecta su peso. Esto puede sincronizar numerosos relojes Fitbit para múltiples usuarios. Alterne entre libras, kilos y piedras. Ya sea que sea experto en tecnología o no, las básculas inteligentes son dispositivos delgados y elegantes, con una configuración simple y una aplicación fácil de usar, repletas de funciones y que valen la pena la inversión para comenzar su estilo de vida saludable.