¿CÓMO PUEDE LA ESTERILLA DE YOGA INTELIGENTE MEJORAR TU RUTINA DE EJERCICIO?
El yoga es una disciplina espiritual basada en una ciencia extremadamente sutil que logra la armonía entre la mente y el cuerpo. Deriva de la palabra sánscrita “Yuj”, que significa unir o juntar. El yoga y la tecnología pueden ser dos extremos de un mismo polo. El yoga es escuchar al cuerpo, liberar la mente y relajarse. La tecnología es hacer las cosas más rápido y mejor, con la ayuda de una máquina.
¿Es posible que ambas no sólo coexistan, sino que también se complementen? La respuesta obvia es un gran SÍ. La tecnología del yoga es la nueva norma en la sociedad.
Probablemente estés acostumbrado a ver tu video de yoga favorito en la televisión o a utilizar una aplicación de yoga en tu teléfono. Pero la tecnología del yoga ahora es aún más avanzada. La aparición de esterillas de yoga inteligentes en todas partes ha intrigado a todo el mundo.
¿Qué es un Smart Yoga Mat ?
En Estados Unidos, hay cerca de 30 millones de practicantes de yoga, y el número de quienes lo hacen en casa está aumentando. La pandemia actual nos ha enseñado no solo a seguir un estilo de vida saludable, sino también a hacerlo en casa. Pero no se obtiene el beneficio de que un profesor real corrija la postura en casa. Las colchonetas de yoga inteligentes están diseñadas para solucionar este problema. Una colchoneta de yoga electrónica que responde a la presión para brindarte información sobre tu movimiento y alineación es lo que constituye una colchoneta de yoga inteligente al fin y al cabo.
Ligera y plegable, una esterilla de yoga inteligente es similar a una esterilla de yoga estándar. Pero además de eso, puedes usarla al aire libre para practicar yoga porque tiene una batería recargable incorporada. Los usuarios pueden entrenar y practicar a su propio ritmo gracias al entrenador basado en inteligencia artificial que utiliza. Además, ofrece consejos para aumentar tu flexibilidad y postura y ayuda a validar las posiciones de yoga. Es como tener tu propio instructor de yoga personal disponible en todo momento.
¿Cómo se utiliza un Smart Yoga Mat ?
Utilizas una esterilla de yoga inteligente como cualquier otra esterilla de yoga normal, pero respondes a comandos de voz para ajustar tu posición y lograr una alineación óptima. Normalmente, pasarás por un proceso de calibración física antes de usar la esterilla para que pueda conocer tu cuerpo, tus necesidades y tus habilidades de yoga. Después de eso, ¡comienza a posar!
La mayoría de las colchonetas de yoga electrónicas se pueden conectar a dispositivos móviles Android y Apple. Además de ofrecer lecciones, algunas colchonetas de yoga electrónicas también tienen una aplicación que brinda comentarios y resúmenes de las sesiones.
Por ejemplo, la esterilla inteligente YogiFi incluye programas de ejercicios personalizados. La aplicación también otorga insignias por cosas como la práctica diaria o el progreso en las posturas, si prefieres sentir que estás logrando algo tangible.
Ventajas de las colchonetas de yoga electrónicas
Privacidad : disfruta de tu privacidad durante tus sesiones de yoga en la comodidad de tu hogar. Con las colchonetas inteligentes, puedes explorar nuevas posiciones en la comodidad de tu hogar si no te atreves a probar la postura del cuervo o la postura del pino en un estudio público.
Portátiles: todas las colchonetas inteligentes son fáciles de transportar y la mayoría de ellas no requieren conexión a Internet, por lo que puedes practicar yoga en cualquier lugar. Todas se pueden enrollar y transportar fácilmente.
Estéticamente agradable: algunas colchonetas de yoga, como la TERRA, también sirven como decoración del hogar.
Durable: por lo general, los mats de yoga electrónicos duran entre cuatro y seis horas, lo que debería ser tiempo más que suficiente para completar tu sesión.
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¡Da feedback a cada ejercicio!
Puedes fácilmente:
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Sepa si está haciendo la asana correctamente
Sepa si es el ejercicio adecuado para sus dolores y molestias Reemplaza tus sesiones de estudio con un tapete de yoga inteligente
Encuentra motivación para entrenar de manera constante
Monitorea si estás mejorando tus habilidades de yoga o no
Echa un vistazo a la esterilla YOGIFI en wellbots.com, una de las mejores esterillas de yoga inteligentes del mercado. La esterilla YOGIFI , que redefine la experiencia del yoga en casa, contiene una capa de sensores de última generación integrada que rastrea tus posturas de yoga y ofrece sugerencias para ayudarte a corregirlas en tiempo real.
Cuando el mat YOGIFI y la aplicación YOGIFI compatible se utilizan juntos, el resultado es una práctica comparable a trabajar con un asistente personal de yoga que conoce tu cuerpo, te guía suavemente con instrucciones paso a paso y te desafía lo suficiente para aprovechar al máximo tu tiempo practicando yoga.
La aplicación ofrece estímulo e inspiración para incorporar el yoga a su rutina de ejercicios habitual, lo que incluye lograr objetivos de bienestar específicos, mantener su nivel de habilidad, participar en desafíos o moverse a su propio ritmo. La aplicación también le proporciona una evaluación exhaustiva de su rendimiento, incluida su flexibilidad, equilibrio, fuerza y resistencia después de cada ejercicio.
Si prefieres aprender visualmente, puedes colocar tu smartphone en el soporte para móvil provisto y activar la función YOGIFI Vision en la aplicación para escanear todo tu cuerpo y mejorar tu postura. Opcionalmente, puedes desactivar esta función para que el procedimiento sea menos molesto. La esterilla YOGIFI es un cambio radical para todos los amantes del yoga. Mejora tus entrenamientos de yoga en casa con la esterilla YOGIFI para todas tus prácticas de yoga.
La idea detrás de la innovación de una esterilla inteligente para yoga es utilizar inteligencia artificial y crear un entorno de estudio en casa y brindar consejos de entrenamiento. Esta idea es una necesidad del momento y refleja la realidad que todos estamos viviendo: quedarnos en casa y buscar formas de mantenernos en forma.
Las colchonetas de yoga inteligentes brindan instrucciones paso a paso y recomendaciones de posturas en tiempo real, y analizan tu fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio después de cada sesión. También se pueden registrar los signos vitales previos y posteriores al entrenamiento. Estas colchonetas inteligentes brindan una experiencia inmersiva mientras realizas tus asanas y activas tus sentidos, lo que da como resultado mejores resultados. De esta manera, puedes ver tu progreso y realizar un seguimiento de él, sentirte motivado y avanzar hacia una vida de salud y felicidad.
